Planlagte aktiviteter i 2014

Informationsbrochure over vore aktiviteter: Download informationsbrochuren 2014-15 her

Klubblad, august 2014 - læs og udskriv det HER 

Fredag
7. november og
mandag
10. november
AFLYSNING

På grund af ungdoms – og idrætslederfesten fredag den 7. november, er følgende hold aflyst på Stadion af pladsmæssige problemer!
Fredag den 7/11: Gymnastik S1 og S2 samt Line Dance L2 og Senior Volley SE1
Mandag den 10/11: Rygtræning RY1 og RY 2

T3 onsdag fra kl. 13.30 i Toftekærhallen er midlertidig lukket!

Desværre er vor instruktør Charlotte Nyaa fratrådt, da hun har fået andet arbejde.
Det er ikke lykkedes os at finde en velkvalificeret afløser – men vi arbejder hårdt på at finde en dygtig instruktør til holdet!
Indtil dette lykkes, vil alle T3 deltagere overføres til nogle af de andre gymnastikhold, så i en periode er der nye ansigter på det hold, du går på!
Når der er nyt om en løsning på instruktørjobbet, vil alle T3 medlemmer få nærmere besked!


Mandage Whist i klubhuset hver mandag fra kl. 13.00 
– læs nærmere i invitationen ved at trykke HER!

Fredag
12. december
Julefest for alle Senior Idræts medlemmer fredag den 12. december kl. 12.00!
Vor tradionsrige julefest afholdes igen i år på Stadion med et lidt ændret program end tidligere!
I stedet for de mange gaver bliver det amerikanske lotteris gevinster: juleænder, flæskestege og chokolade! Chokoladen udleveres på stedet til de heldige medens juleænderne og flæskestegen afhentes i Brugsen i Vestcentret. Derudover er der selvfølgelig festlige indslag med sange til lejligheden og optræden af vore Line dansere.
Buffet´n er noget godt fra Cafeen. Pris pr. deltager: kr. 150 eksklusive drikkevarer, som købes i cafeen.
Reserver dagen i din kalender! Der kommer senere en invitation med tilmelding!
Fredag
19. december
Sidste dag med aktiviteter i 2014 er fredag den 19. december.
Mandag
5. januar 2015!
Første dag med aktiviteter i 2015 er mandag den 5. januar 2015.
 

Cd'er med vort hjemmeprogram for gymnastik og afspænding
En ny sending af vor Cd'er til hjemmebrug er klar til de medlemmer, der gerne vil supplere Hannes undervisning med gymnastik og afspænding i hjemmet. Der er 8 forskellige øvelsesgrupper på i alt 34 minutter og en afspænding på 23 minutter. Du bestemmer selv, hvilke øvelser du vil gennemføre. Prisen er kr. 125 pr. Cd'er, som kan købes hos Ruth, René eller Jørn.
Se det medfølgende program HER.

Artikler med AIF Senior Idræts logo

Instruktion i brug af hjertestarter

Idrætsskade? Brug din idrætsklinik! - download her til udprintning.

Se også vor hjemmeside www.aif-senioridraet.dk, som er opdateret med sidste nyt om kommende aktiviteter