Planlagte aktiviteter i 2015

Informationsbrochure over vore aktiviteter: Download informationsbrochuren 2014-15 her

Klubblad, august 2014 - læs og udskriv det HER 


Tirsdage
juni og juli
Bootcamp udendørs i juni og juli 2015

Har du lyst til at fastholde formen i det fri, er der en mulighed her. 6 tirsdage fra kl. 13.30 – 15.00 på Stadion området – ser nærmere ved at trykke HER!

IMG_0031.jpg (152113 byte)

Juni, juli og august Faste grilldage i juni, juli og august 2015!
Traditionen tro tændes grillen ved vort nye klubhus den sidste tirsdag i de tre sommermåneder!
Grillen er klar kl. 12.00 til de medbragte kulinariske lækkerier. Drikkevarer medtages selv.
Vi sørger for at grillen er klar og der er de salater og dressings samt flutes. Pris kr. 25, som betales ved start.
Det er tirsdagene den 30. juni, den 28. juli og den 25. august.

Torsdag den 27. august er det cykelfolket der slutter sæsonen med en grillfest!

Torsdage
4. juni-
27. august
Cykelture og sightseeing i sommeren 2015 for medlemmer af AIF Senior Idræt
Læs og udskriv sommeren program HER!

IMG_0026.jpg (453531 byte)

5., 6., 10., 11. og 12. august Alt udsolgt alle dage – vi beklager!

Furesø turene i 2015
Det store tilløbsstykke får i år en ny rute på Bagsværd og Lyngby søer. 
Turene bliver den 5., 6., 10., 11. og 12. august.
Invitation og program er klar den 16. april, hvorefter der er mulighed for at reservere dato og pladser.

Invitation med program kan ses og printes HER!


Sportstræffet i Glostrup Sportstræffet i Glostrup med forskellige aktivitetsmuligheder vil være en anden mulighed med forventelig afvikling i september måned!


Ideer til nye arrangementer og aktiviteter? Ideer til nye arrangementer og aktiviteter? 
Har I nogle forslag, så fortæl os hvilke – til en fra bestyrelsen
i Senior Idræt


Mandage Whist i klubhuset hver mandag fra kl. 13.00 
– læs nærmere i invitationen ved at trykke HER!


Nye gymnastik instruktører!
Nye velkvalificerede instruktører tiltræder fra starten i 2015 som instruktører i gymnastik, Line Dance og Rygtræning – som afløser for Hanne Jensen!
Det vedrører
  • Anne Eyrich for holdene i Toftekærhallen T1, T2 og Let gymnastik LG1 om onsdagen
  • Astrid Kvindebjerg for holdet til lidt mere fysisk krævende gymnastik T3 om onsdagen i Toftekærhallen
  • Marianne Hansen for Line Dance holdet L1 i Toftkærhallen om mandagen og L2 holdet på Stadion om fredagen
  • Vivi Kristensen for holdene S1 og S2 på Stadion om fredagen
  • Julie Hansen for rygtræningsholdet RY1 på Stadion om mandagen
 

Cd'er med vort hjemmeprogram for gymnastik og afspænding
En ny sending af vor Cd'er til hjemmebrug er klar til de medlemmer, der gerne vil supplere Hannes undervisning med gymnastik og afspænding i hjemmet. Der er 8 forskellige øvelsesgrupper på i alt 34 minutter og en afspænding på 23 minutter. Du bestemmer selv, hvilke øvelser du vil gennemføre. Prisen er kr. 125 pr. Cd'er, som kan købes hos Ruth, René eller Jørn.
Se det medfølgende program HER.

Artikler med AIF Senior Idræts logo

Instruktion i brug af hjertestarter

Idrætsskade? Brug din idrætsklinik! - download her til udprintning.

Se også vor hjemmeside www.aif-senioridraet.dk, som er opdateret med sidste nyt om kommende aktiviteter